Inspiratie

Ontdek de ontspannende kracht van Yoga Nidra

Ontdek de ontspannende kracht van Yoga Nidra

Yoga Nidra bestaat al sinds de tijd van de Oude-Egyptenaren. Al is het Swami Satyananda Saraswati die in 1950 Yoga Nidra ontwikkelde tot de vorm(en) die wij nu kennen. Yoga Nidra betekent letterlijk slaap van de yogi’s en kan gezien worden als een...

Lees meer
5 belangrijke redenen om (iedere dag) aan yoga te doen!

5 belangrijke redenen om (iedere dag) aan yoga te doen!

Wanneer je mij kent en/of al een tijdje volgt, weet je dat ik inmiddels niet meer zonder yoga kan. Na een, voor mij, heftige periode heeft yoga mij gegeven waar mijn lichaam (misschien onbewust?) zo’n intense behoefte aan had. Sindsdien gaat er...

Lees meer
Gastblog: Lauri over de start van online magazine Nyepi

Gastblog: Lauri over de start van online magazine Nyepi

Hoe je uit iets negatiefs iets positiefs kunt halen Rayette en ik ontmoeten elkaar tijdens een wandeling van Walking Ibiza op Ibiza. In vier uur tijd ontdekken we een geheim strand, zien we het magische rotseiland Es Vedrà vanaf een andere zijde en...

Lees meer
Yoga. Slimme weetjes, handige tips en meer…

Yoga. Slimme weetjes, handige tips en meer…

Wat is yoga? En wat kan het voor jou betekenen? Yoga. Wat doet het met jou? Over het algemeen geeft yoga je een moment van rust, terwijl iedereen om ons heen gewoon doorgaat. Ook biedt het ons tijd voor onszelf, in een wereld waarin het juist heel...

Lees meer
Kindhouding

Kindhouding

Neem een moment voor herstel De Kindhouding is voor vele echt een herstellende houding. Het helpt de spanning in je spieren te verminderen en dient als rust vóór of juist na meer uitdagende yogahoudingen. Het zal je dan ook niet verbazen dat de...

Lees meer
Hoe maak jij de wereld mooier?

Hoe maak jij de wereld mooier?

Heb je wel eens het gevoel dat er zoveel ellende is in de wereld, dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar je moet beginnen?  Vergeet niet dat de kleine dingen in het leven vaak het meest waardevol zijn. Simpele dingen als het maken van een pan...

Lees meer
Ook last van onrustige benen? Of krampen?

Ook last van onrustige benen? Of krampen?

Heb jij ook zo’n moeite om stil te zitten met je benen? Voelen jouw benen heel zwaar na een lange dag? Of heb je vaak last van krampen in voeten en kruiten? Dit is heel vervelend en daar worden we vaak onrustig van. Magnesium Het kan zijn dat je...

Lees meer
Hoe goed slaap jij?

Hoe goed slaap jij?

Slapen is een belangrijk onderdeel van ons leven. Tijdens de slaap verkeert ons lichaam in een toestand van verminderd bewustzijn. Alleen wat als je slaapproblemen hebt? Een slaapprobleem heeft enorme invloed op de kwaliteit van je leven. Zo’n 10%...

Lees meer

Referenties