Beschrijving
Yoga wordt vaak zweverig en spiritueel gezien. Wat betekent dat eigenlijk?! Want wanneer jij aardig bent en respectvol omgaat met je collega, ben je ook bezig met yoga. En dat is toch niet zweverig! Yoga is zoveel meer dan wij denken. Dagelijks zijn we ermee bezig. In welk opzicht? In de set yogakaarten die ik heb ontwikkeld zie je dat yoga meer is dan alleen houdingen. Het zorgt dat je nog meer geniet van het moment, ook leuk om met je partner en/of kinderen te doen.
Ben jij er klaar voor om je te laten inspireren om iedere dag yoga te doen? Deze prachtige set yogakaarten bestaat uit 44 kaarten die houdingen, theorie en oefeningen uitlichten. Sta open voor (meer) yoga in je leven en pak iedere dag een kaart die op dat moment goed voelt voor jou.
Inhoud van de set yogakaarten:
- 22x yogahoudingen
- 12x opdrachtkaarten
- 10x theoriekaarten
- introductiekaart
Hoe kan ik de kaartenset gebruiken?
De yogakaarten kunnen jou dagelijkse inspiratie geven door elke dag een kaart te pakken en deze uit te voeren, bijvoorbeeld de downward facing dog. Ook kan je met de kaarten zelf een yogales maken door 4 houdingen te pakken, één opdracht en één theoriekaart.
Zie het als het nemen van een heerlijk, rustgevend moment voor jezelf. Al is het ook heel leuk en zinvol om dit samen met je partner, kind of vriend(in) te doen!
Betekenis Yoga
Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet en in het Nederlands zouden we het vertalen naar ‘verbinden’. Het ‘verbinden’ slaat op het samenbrengen van lichaam en geest. Hierbij komen lang niet alleen fysieke houdingen en oefeningen kijken, want ook zeker de ademhaling draagt een steentje bij aan een sterk(er) en gezond(er) lichaam.
Wist je trouwens dat ‘de houdingen’ slechts één van de acht onderdelen zijn van yoga? Het komt uitgebreid aan bod in de theorie- en oefenkaarten!
Laat je inspireren met deze unieke set yogakaarten!
