yoga op het werk
Bedrijfsyoga
Wil jij (of jouw werkgever) ook dat de werknemers met een goed gevoel en vol energie naar het werk komen? Vind je de gezondheid en vitaliteit van de werknemers belangrijk? Zorg dan dat er yoga op het werk komt door bijvoorbeeld wekelijks een yogales, een inspirerende yoga workshop of de mogelijkheid te bieden dat de werknemers zelf altijd en overal online kunnen inloggen om yoga te volgen.
Yoga heeft veel te bieden voor bedrijven en organisaties. Het heeft een gunstig effect op hoe mensen zich voelen: ze worden vrolijker, komen dichter bij zichzelf en ze krijgen meer energie en inspiratie. Ook in hun werk. Het is een prettige activiteit die medewerkers laagdrempelig (weer) bewust maakt van hun lichaam.
Mogelijkheden
Wat kan ik voor jouw bedrijf betekenen?
WEKELIJKSE YOGALESSEN
Een periodiek programma met yoga maakt dat de werknemers fris en energiek blijven. Het werkplezier, de concentratie en de productiviteit gaan omhoog. Yoga versterkt de verbinding van werknemers met elkaar en aan het bedrijf.
YOGA WORKSHOP
Een yogaworkshop of yoga als onderdeel van een teambuilding is een leuke, ontspannende en verbindende activiteit die zorgt voor meer respect en eenheid creëert onderling. De workshop wordt afgestemd op de wensen van het bedrijf. Het is mogelijk om te werken met een bepaald thema, de basis van yoga te leren of meer verdieping/verbinding.
ONLINE YOGA
Waar en wanneer je wilt yoga volgen door online yogalessen. Door vaker yoga te doen leer je sneller te schakelen tussen inspanning en ontspanning. Daarnaast maakt het bewust van de signalen van het lichaam waardoor o.a. burn-out klachten voorkomen kunnen worden. Bied de werknemers een abonnement aan op mijn online yogalessen of vraag een reeks online yogalessen aan, zodat ook jouw medewerkers waar en wanneer ze willen yoga kunnen volgen.
Prijzen op aanvraag. Investeren in yoga in jouw bedrijf is investeren in gezondere, meer inspirerende en productieve medewerkers.
De beste momenten voor bedrijfsyoga
In de ochtend
Yoga vóór de start van je werkdag zorgt voor extra focus en energie gedurende de hele dag.
Voor de lunch
Yoga voor de lunchpauze geeft je een boost en voorkomt de bekende middagdip.
Na werktijd
Yoga na werktijd zorgt voor een leeg hoofd en een soepel lichaam als je de auto in stapt.
Fiscaal voordeel
Wist je dat je voor bedrijfsyoga aanspraak kunt maken op de werkkostenregeling (WKR). U mag dan een gedeelte van de kosten uitwisselen met het brutoloon van medewerkers. Zo wordt het voor u kosten neutraal. U mag tot 1,7 % van de fiscale loonsom besteden aan onbelaste vergoedingen en verstrekkingen. Bedrijfsyoga valt hier ook onder. Lees meer op de website van de Rijksoverheid.
Voorstellen
Wie ben ik?
Mijn naam is Rayette. Wanneer je mij vraagt wat yoga & massage met mij doet, zal ik je vertellen dat het mijn leven heeft veranderd. Ik wil mijn ervaring en de lessen die ik heb geleerd graag delen met jou.
Als holistisch energetisch yoga & massage therapeut wil ik anderen inspireren om (weer) bewust te worden van wie je (echt) bent. Soms helpt het om terug te gaan naar de basis. Om naar binnen te keren. Dit kan door yoga & massage.
Naast dat ik verschillende opleidingen op gebied van yoga, massage en reiki hebt gevolgd, heb ik ook veel persoonlijke werk gedaan. Ik ben mijzelf kwijt geweest. En door een stap terug te zetten, een moment voor mijzelf te nemen. Te voelen en te observeren kan ik zijn wie ik echt wil zijn.
Misschien herken je dit gevoel, of die onrust. Dan is dit jou moment om te kiezen voor jezelf. Want je verdient het!
Rayette
Rayette van Weijen is lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland.
Rayette van Weijen is geregistreerd als 'Registered Yoga Teacher' (RYT500) bij de Yoga Alliance.